Online-Impulse zu Psychologischer Sicherheit und Systemischer Stressprävention
im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit 2026.
Von und mit:
(Syst. Coach & Supervisorin, Inn Coaching)
und Katharina Thurner-Altemeier
(Syst. Coach & Supervisorin)
Mental Moment(s)
Online | Kostenfrei
12. + 14. Oktober 2026
Chefsache Mentale Gesundheit?!
Psychische Leiden sind inzwischen der häufigste Grund für Krankschreibungen im Job. Das haben jüngste Analysen von Krankenkassen ergeben. Seit 2000 haben sich die gemeldeten psychischen Erkrankungen und die daraus resultierenden Fehltage so mehr als verdoppelt. Ein alarmierender Trend – sowohl für Arbeitgeber*innen als auch für Arbeitnehmer*innen. Was die Lage noch verschärft: Einsparungen bei der Psychotherapie sowie die neuen Regelungen zur Meldepflicht bei Krankheit ab dem ersten Tag. Keine guten News für die seelische Gesundheit.
Und Grund für uns, die Woche der seelischen Gesundheit 2026 zum Anlass zu nehmen, um Sie zu unseren kostenlosen MENTAL MOMENTS mit folgenden Online-Impulsen einzuladen:
Mental Moment #1
Montag, 12.10.26
14.00- 14.30 Uhr, Zoom
Psychologische Sicherheit: Die Superkraft erfolgreicher Teams
Googles Aristoteles Studie und zahlreiche weitere Untersuchungen machen deutlich: Die Superkraft erfolgreicher Teams heißt heute Psychologische Sicherheit - im Sinne einer Teamatmosphäre, in der man ohne Angst vor negativen Folgen wie Bestrafung, Spott oder Karriereknick Fehler zugeben, Ideen einbringen und Fragen stellen kann. Denn nur in so einer Umgebung kann Raum für Innovation, für Kreativität und für mentale Gesundheit herrschen.
Aber: Wie kann ich als Führungskraft / Leitung Psychologische Sicherheit konkret umsetzen?
Mental Moment #2
Mittwoch,14.10.26
14.00 - 14.30 Uhr
Systemische Stressreduktion - Für mehr Balance und mentale Gesundheit
Stress macht nicht an der Bürotür halt. Laut aktuellem Stressreport der Techniker Krankenkasse fühlen sich zwei von drei Menschen in Deutschland häufig gestresst - Tendenz deutlich steigend.
Oft richtet sich unser Blick zuerst auf das, was fehlt oder nicht funktioniert. Der systemische Ansatz ermöglicht einen neuen Blick auf den Umgang mit Stress.
Im Mittelpunkt stehen Ressourcen und die Frage: Was gibt mir Kraft im Alltag? So entstehen individuelle Wege zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Leichtigkeit im Leben.
Woran würden Sie als Erstes merken, dass Stress für Sie selbst oder für Ihr Team weniger Raum einnimmt?
Stress darf sein - aber muss nicht das Leben oder die Zusammenarbeit bestimmen.
Hier geht’s zur Anmeldung:
Unsere Mental Moments richtet sich an:
Führungskräfte, Stellvertretende Führungskräfte, Teamleitungen,
Human Resources Manger*innen,
Personalentwickler*innen,
Health Manager*innen
und an alle, die sich für die Themen interessieren.
Wir
Petra Rüde
Ich bin Gründerin von Inn Coaching und arbeite seit über 25 Jahren im Bereich Gesundheitswesen und Familienhilfe mit dem Schwerpunkt auf Prävention, sowie psychosozialer und systemischer Beratung.
Meine Herzensangelegenheit ist es, das Vertrauen in das eigene System und seine Ressourcen zu bewahren und Menschen gerade in einer komplexen Zeit zu ermutigen, Ihren eigenen Weg zu entdecken.
Dieser systemische Ansatz bildet für mich bis heute die Grundlage meiner Arbeit als Coach, Beraterin und Supervisorin.
Mehr über mich: https://inn-coaching.de
Soz.-Pädagogin, Syst. Coach und Supervisorin
Syst. Familientherapeutin, Coach und Supervisorin (DGSF) Katharina Thurner-Altemeier
Als Journalistin habe ich Geschichten von Menschen in die Welt gebracht. Heute unterstütze ich Menschen, die eigene(n) Geschichte(n) besser zu verstehen. Ob in 1:1 Settings, Familien, in Teams im sozialen Bereich oder in kleineren und mittelgroßen Unternehmen – ich begleite Menschen dabei, über sich selbst und ihr Handeln zu reflektieren, und sich so selbst besser kennen zu lernen. Mit mentaler Gesundheit setze ich mich immer wieder auseinander, ob in meinem Buch “Hallo Angst” (dtv), in meinem Podcast “Hallo Angst” oder in anderen Formaten wie Vorträgen oder Workshops.
Dank meiner Zeit (15 Jahre) als Journalistin beim Bayerischen Rundfunk und bei anderen großen Medienhäusern (Hubert Burda Media, Condé Nast) weiß ich, wie es ist, in komplexen, hierarchischen Strukturen zu arbeiten und wie schwer es für alle Beteiligten sein kann, etwas zu verändern.
Mehr über mich: https://katharinaaltemeier.de/lebenslauf